根據(jù)中央氣象署氣象預(yù)報(bào)資料顯示，本週有兩波強(qiáng)度近冷氣團(tuán)的冷空氣，回暖時(shí)間短，且中南部日夜溫差近10度。國(guó)民健康署署長(zhǎng)吳昭軍提醒，65歲以上長(zhǎng)者、三高偏高或心血管疾病患者、夜班工作者等高風(fēng)險(xiǎn)族群，務(wù)必做好保暖措施，避免因?yàn)閯×医禍囟鴮?duì)心血管健康造成危害，並注意身體不適癥狀，提高警覺。

吳昭軍指出，氣溫驟降容易造成心血管收縮、血壓上升，從而增加心臟病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)健署也教民眾掌握低溫保健5大要點(diǎn)，以降低寒冷天氣對(duì)健康的威脅。

環(huán)境安全：

居家臥室、衛(wèi)浴與客廳使用電暖設(shè)備須注意用電安全，及使用瓦斯?fàn)t與瓦斯熱水器需維持通風(fēng)，避免一氧化碳中毒。

謹(jǐn)記起床關(guān)鍵步驟：

尤其是長(zhǎng)者，起床前應(yīng)提前準(zhǔn)備好保暖衣物，放在容易取得的位置。起床後，先輕微活動(dòng)四肢讓身體暖和起來(lái)，再慢慢坐起，穿上保暖衣物，扶著床邊穩(wěn)步行走。記住「慢、熱、起、穿、行」的口訣，避免過(guò)於急促動(dòng)作，以免引發(fā)身體不適。

安全泡湯：

避免飯後或喝酒後立即泡湯，建議至少間隔2小時(shí)，並確保水溫不超過(guò)40度、隨時(shí)關(guān)注自身狀況並結(jié)伴同行。

監(jiān)控自身三高狀況，規(guī)律服藥：

定期量測(cè)及記錄自己的血糖、血壓等數(shù)據(jù)，並遵照醫(yī)囑按時(shí)用藥。

有異狀立即就醫(yī)：

若遇到心臟病癥狀，出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等癥狀；或做不到「微笑、舉手、說(shuō)你好」任一個(gè)動(dòng)作的中風(fēng)徵兆，應(yīng)立即打「119」就醫(yī)，搶救黃金治療時(shí)間。